Hola!
Te presento varias versiones de estos jugos. Básicamente se toman para ayudar a desintoxicar el cuerpo, ya sea porque vas a realizar alguna dieta y quieres eliminar las toxinas de tu organismo o porque te encuentras estancado en un peso y quieres seguir rebajando. Lo hacen radicalmente tomando solo estos jugos varias veces al día durante días.
Mi recomendación no tan Fit para que no estés tan fat, es que comiences un día solo con los jugos detox y cada día vas añadiendo poco a poco los alimentos, por ejemplo:
1er Dia: jugos detox durante todo el día + frutas.
2do Dia: jugos detox todo el día + verduras y frutas.
3er Dia: jugos detox durante todo el día + carnes blancas, verduras y frutas.
4to -7mo Dia: jugos detox solo en ayunas.
Las cantidades a continuación puedes modificar las a tu gusto lo importante es que lleven todos y cada uno de los ingredientes para que sea mas efectiva.
Detox 1:
1 tz de piña
1 puño de repollo
1 limón (zumo)
1 puño de menta
1 1/2 pepino.
1 cda de jengibre
Detox 2:
1 zanahoria
2 toronjas (zumo)
1/2 pepino
1 cda de jengibre
1 puñito de menta
1 cda de polen de abeja.
Detox 3:
1 pera
1 manzana
1 zanahoria
1 zumo de limón
1 cda de jengibre.
Y cuales son tus Detox preferidos? compártelo para probar!
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